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脂肪肝的饮食(图)
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2012-02-22 00:28 (北京时间)
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来源：湖南在线
脂肪肝的饮食一直是患者们关心的问题之一，因为饮食调理是非常重要的，能够帮助患者们更好的达到治疗的效果。那么脂肪肝的饮食应该注意哪些呢，对于这个问题，就让我们看看下文的讲解吧。
对于脂肪肝的饮食， 专家解析在饮食调理时候要注意：
1、针对不同的病因制定不同的调养原则，如果是由于肥胖、高血脂症或者是糖尿病所致的脂肪肝，调理的原则主要是适当的增加食欲，改善胃肠功能，科学合理的增加营养，应该给予高蛋白、高维生素饮食。
2、蛋白质、脂肪和糖类为食物中的能量来源、还要根据年龄、性别、体重而定。
3、保证足量的优质蛋白质的摄入，优质蛋白质中含必需氨基酸，氨基酸有抗脂肪肝的作用。
4、不要过分的摄入糖类食物，单糖和双糖的摄入，脂肪肝的患者应该摄入低糖的食品。
5、适量的补充一些维生素和微量元素，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充营养。适当的吃一些瘦肉、动物的肝脏、蛋等。
6、调整饮食习惯和生活方式，养成良好的生活习惯，早餐一定要吃、坚持清淡的饮食原则，适当的进行户外运动，不要喝酒，保证充足的睡眠。
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