从口味谈健康——咸 。俗话说民以食为天，食物对于健康极为重要。酸甜苦辣咸鲜香是人们日常离不开的口味，如何正确吃对口味，吃出健康？北京协和医院营养科于康教授继续做客《养生堂》，与您《从­口味谈健康》，共同探讨"咸"的话题。

从口味谈健康——酸辣。很多人在口味上无辣不欢，但是刺激性的食物会对身体造成哪些影响呢？胃食管反流，功能性消化不良，便秘等等消化道的问题。除了酸辣食物，还有红肉、香蕉、蛋糕、甜食、油炸­食品、巧克力、橙子等，可能引发饱胀。咖啡、奶酪、洋葱、胡椒和巧克力等，可能引发烧心，胸骨后疼痛等问题。

从口味谈健康——鲜。"左边一条鱼，右边一只羊。"一个字谜，谜底就是"鲜"。酸甜苦辣咸，就差一个"鲜"。有了它，食物会变得更加美味更有吸引力。北京协和医院于康教授2月9日做客《养生堂­》，跟您聊聊"鲜"和健康的关系。

从口味谈健康——肥胖。如今，肥胖是大家关心的热点话题，如何健康减肥？生活中我们有哪些减肥误区？北京协和医院于康教授2月10日做客《养生堂》，跟您聊聊健康减肥的话题。

从口味谈健康——香。痛风的发病率在逐年增高，发病人群年轻化。痛风和什么有关？于康教授与您从火锅谈起。经常吃火锅，可能引发怎样的健康问题？尤其是三高人群，一定要注意"高嘌呤"饮食带来­的危害，流行病学的调查数据表明，痛风和三高关系密切，虽然发病机制并不清楚。

从口味谈健康——苦 。一听到"苦"这个字，很多人都会避而远之，不愿意"吃苦"，但在众多口味中，"苦"却是对健康大有裨益的。北京协和医院营养科于康教授2月12日做客《养生堂》，从口味谈­健康，聊聊苦的话题。