人体内如果营养不良会造成免疫力的下降，对于肿瘤病人，如果自身营养补充不足，会影响到疾病的治疗。但是，营养的补充也一定不能过量，否则会引起其他的意外情况。那么，怎样才能有最好的膳食基础？面对众多富含维C的食物，哪一种才是抗癌最有效果的？本期《养生堂》，解放军总医院肿瘤外科主任贾宝庆，北京协和医院临床营养科教授于康共同做客节目现场，与我们畅聊健康饮食与抗癌的关系。（《养生堂》 20120522 饮食决定健康（1））

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本期《养生堂》节目，我们请到解放军总医院肿瘤外科主任贾宝庆，北京协和医院临床营养科教授于康来与我们畅聊饮食决定健康的话题。哪些肉类能防癌？红肉、白肉到底对我们的健康有什么样的影响？病人若无法正常进食，我们该如何给病人补充足够的营养？ 欢迎收看本期节目。（《养生堂》 20120523 饮食决定健康（2））

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俗话说“能吃是福”但是吃也得把握个度，不能过量。本期节目邀请营养专家于康教授继续为您讲述饮食决定健康。在节目中您将了解到导致中风的原因；哪些食物不适合中风患者食用；哪些食物对三高群体有利，吃这些食物要掌握怎样的度；预防中风的饮食原则……尽在本期《养生堂》。 （《养生堂》 20120524 饮食决定健康（3））

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随着年龄增长，人们将会面临骨质疏松的问题，面对骨质疏松，我们不能掉以轻心。骨质疏松，实际是骨头里面，骨小梁出现断裂崩塌，骨的质量减少，而同时骨里面其他的架构也坏掉了。骨质疏松，我们很难逆转它的趋势，只能延缓它的速度，想要预防骨质疏松，有些食物需要适量。本期，于康教授作客节目中，为我们详细讲解骨质疏松与人体营养的联系，欢迎收看。（《养生堂》 20120525 饮食决定健康（4））

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人们往往会认为，肥胖是百病之源，也有人认为，吃鸡蛋会提高胆固醇，甚至还有人谈肉色变。人体所需要保持的，不仅仅是体重，还有身体里面的体脂含量。体脂偏高或偏低，都会影响到人体的健康，本期《养生堂》节目，于康教授将继续为我们讲解，饮食对健康的影响，敬请关注。（《养生堂》 20120526 饮食决定健康（5））

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吃辣成瘾是很多人面临的问题，食用过量的辣椒会影响到人体的健康。食用酸辣食品时会引起胃反酸而侵蚀我们的食管壁，从而照成一些不可逆的伤害，所以食用酸辣食品时一定要适度。同时，因吃辣引起的功能性消化不良会影响人们的心情，而心情抑郁会使消化问题更加严重。本期，于康教授将继续为我们讲解饮食对健康的影响，欢迎收看。（《养生堂》 20120526 饮食决定健康（6））

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