每个人都要睡眠，但是你有没有想过睡眠为什么对我们如此重要？而失眠对我们的身体究竟会造成怎样的伤害呢？北京协和医院神经科 李舜伟教授告诉我们，睡眠是人们生命的需要，而失眠从人体的各项生理指标来看，是与老化很相似的。也就是说，非正常的睡眠或者失眠会加速人的老化。
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《养生堂》你可以睡得更好(视频)
