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香菜养生功效多 改善代谢有秘方(视频)
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2013-06-01 21:00 (北京时间)
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来源：中国时刻网
夏天宝宝不爱吃饭，下面，营养科主任医师推荐的，是我们最常见的香菜。
营养科医生指出，香菜的维生素c含量，实际上比普通蔬菜高得多，它所含的胡萝卜素，也比西红柿、黄瓜等高出10倍以上。
医生介绍，香菜还具有促进血液循环的作用，寒性体质的人，适当吃点香菜， 能改善手脚发凉的症状。而香菜的烹调方式，也非常多样。
生吃香菜，可以帮助改善代谢，利于减肥美容。而香菜除了食用，还可以外用。如果家里有小朋友出疹痘，可以用香菜制成香菜水，擦拭皮肤。不过要提别注意的是，如果疹痘已经发出，则需要停止使用。营养科医生提醒，香菜也不能吃太多。
中医认为，香菜味辛能散，吃得太多或者吃得太过频繁，会耗气、损精神，从而引发或加重气虚。对于常常感到乏力、倦怠以及易患感冒的气虚患者，更应该少吃香菜。除此之外，产后、病后初愈的患者，也容易存在着不同程度的气虚，这个时候，应该暂时不吃香菜。
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