来源：家庭医生在线

春天是万物复苏的季节，这时候的人们应该要早睡早起，每天早晨要开始放松锻炼身体，而寒冷季节的离去，大大加快了我们需要增强自身的抵抗力来防御春天所带来的“危险”；春暖花开听起来就很美好，但是所带来的空气中的潮湿，漂浮的花粉，看不见的细菌和螨虫等微生物给我们身体带来最直接的伤害就是皮肤过敏。

春季要如何预防皮肤过敏？

1、预防保湿

为了在发生皮肤过敏不知所措时，可以提前做好保湿大大减少皮肤过敏的几率；例如植物类纯天然的喷雾，又或者一些美容仪器，辅助保护我们的皮肤屏障。

2、饮食习惯

而能正确预防春天皮肤过敏的食物不得不提胡萝卜了，因为研究表明胡萝卜中含有的β-胡萝卜素可以有效预防花粉过敏症以及过敏性鼻炎等各种过敏反应。因此对于易过敏体质的人群春天可以多吃胡萝卜不仅可以补充维生素，还能预防皮肤过敏。

3、生活习惯

如果是有敏感皮肤易过敏的人群，出门一定要习惯准备一个口罩，避免到花园中逗留过久，因为花朵开花时，许多花粉释放在空气中，而如果你是过敏体质，在春季等花粉季节更加会出现过敏症状。

4、防晒措施

预防过敏还有一点，减少外界的刺激因素，防晒当然是必不可少的。而我所说的防晒不单单只是讲防太阳，主要是防止紫外线照射脸上导致的红血丝引起的皮肤过敏，可以通过物理防晒打伞或者防晒衣等，又或者是涂抹防晒霜以及防晒油等。

出现皮肤过敏引起的瘙痒怎么办？

冷敷皮肤，虽然很多人会选择热敷止痒，可是这么做是不正确的，因为热度会使我们皮肤毛细血管扩张，使皮肤变得更加瘙痒难忍，但是冷敷或者冰敷会大大缓解，但是要注意时间不要太长，以免血管收缩过度，冻伤皮肤。

而对于皮肤过敏，小的隐患仅仅只是瘙痒红肿疼痛，而大的隐患则引起局部发麻，肿胀发烧等全身症状；而做到以上几点可以大大减少皮肤过敏的症状。当然好的饮食习惯加适当的运动也可以增强身体的抵抗力预防这些问题。而易过敏的人群平常还是要多注意自己的身体情况，有不适及时上医院检查就诊。

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