来源：家庭医生在线

随着生活水平的提高，生活在奔小康的同时，也迎来了越来越多的“富贵病”。这其中比较常见的就是尿酸过高，尿酸过高很容易引发很多心血管相关的疾病。当尿酸过高时，会有很多的症状表现出来，其中最让人感到疼痛难忍的就是痛风。痛风发作起来，对生活的影响非常大，所以大家在生活中，都在想办法控制血液中尿酸含量过高。血液中尿酸含量之所以高，主要还是和饮食有很大的关系。当摄入的饮食含有大量嘌呤的时候，就容易造成血液中尿酸含量过高。平时想要有效的控制尿酸，就要控制食物嘌呤的摄入量，避免尿酸过高引发很多相关的疾病。

尿酸过高会有哪些危害？

1、易患糖尿病

体内长期尿酸含量过高的情况下，很容易导致人体对于葡萄糖利用的降低。这就会大大的影响胰岛素功能，从而造成胰岛素紊乱。大家都知道胰岛素是调节血液中血糖的重要激素，胰岛素一旦出问题，就容易造成糖尿病的出现。所以长期的高尿酸人群，比起正常人更容易患有糖尿病。

2、血压易升高

一般来说体内尿酸含量偏高，血压相对应也会偏高。因为尿酸偏高对于尿路会有影响，尿路受到影响，排尿不顺畅，就会影响肾脏的正常运转。这对于血管也是有一定的破坏作用，所以高血压和高尿酸几乎是同时存在的。

3、容易腰酸背痛

提起腰酸背痛，大家首先想到的就是肾脏是否健康。而尿酸过高就容易导致体内排泄物堆积过多，这无疑就加大了肾脏的工作负担。当肾脏内长期含有这些堆积物，就使得肾脏很容易受到损害。肾脏不健康的表现就是腰酸背痛、手脚无力。平时如果有这些症状，不妨可以做一个尿酸的检查。

4、易患痛风

尿酸过高的人群对于体内盐的排泄容易出现异常，容易导致盐大量的沉积在关节组织周围，无法正常代谢。时间久了，就容易表现出脚踝疼痛、膝关节疼痛等症状，如果尿酸没有得到及时的控制，对于关节会有很大的损伤。严重的会引起各种炎症反应，会影响到患者正常的生活。

5、易患心血管疾病

在人体代谢过程中，尿酸本身就是一种代谢的废物，并没有很大的用处，因此会被正常代谢出体外。但是当人体代谢尿酸的机能出现了问题，会导致尿酸含量偏高。当尿酸长期存在血液中，对于血管会有沉积作用，很容易刺激血管壁，这就容易造成血管动脉硬化，从而引发各种心血管疾病。

尿酸可以算得上是“富贵病”当中非常常见的一种，但是通过严格控制饮食，是可以做到预防尿酸过高的。平时尽量少食用高热量、高脂肪以及动物内脏这些食物，再配合简单的运动，能使新陈代谢加速，尿酸排泄也会加速，就可以很好的预防尿酸偏高的情况。

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