来源：凤凰中医
我们都知道西药毒副作用大，尤其是对肝肾损伤，所以，更多的人用中药来调理身体，像是中药药酒、灵芝粉、三七茶……中药来自于天然的花花草草，似乎更安全，但是将中药当成保健品一样随意进补会有危害吗?
《黄帝内经》中曾写道：大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七，小毒治病，十去其八，无毒治病，十去其九;谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。意思是说：根据药物毒性的大小，在治病过程中要把握一个“度”。用峻猛的药物治病，去病六分就可以了，用中等毒性的药物治病，去病七分就可以了，用毒性小的药物治病，只需要去病八分就可以了，用没有毒性的药物治病，也只能去病九分，平常食用的谷肉果菜，可以尽情食用，直到疾病痊愈。可见，无论是西药还是中药都不能过量使用，否则会伤正气，得不偿失。
例如人参在国人眼里是至上的补药，其中含多种人参甙，对神经、心血管系统有兴奋作用。人参适量食用能促使心脏收缩力加强，但大剂量食用对神经系统有兴奋作用，反而会抑制心脏收缩力。1次服用超过30克，可能诱发心房纤颤。
有些药食同源的药比如橘子、粳米、赤小豆、龙眼肉、山楂、乌梅、核桃、杏仁、饴糖、花椒、小茴香、桂皮、砂仁、南瓜子、蜂蜜等等，它们既属于中药，有良好的治病疗效，又是大家常吃的可口食品。我们的日常饮食，除供应必需的营养物质外，还会因食物的性能作用或多或少的对身体平衡和生理功能产生有利或不利的影响，日积月累，从量变到质变，这种影响作用就变得非常明显。从这个意义上讲，它们并不亚于中药的作用。因此正确合理地调配饮食，坚持下去，会起到药物所不能达到的效果。
可见，中药虽然是纯天然的药物，但还是有着毒副作用，也就是一些偏性，不同体质如果长期服用一种药食同源的食物，也会导致阴阳的平衡，从而机体功能失调，所以有些人喜欢盲目的服用中药补药或保健品并不科学，要遵循中医师的指导意见才是明智之选，如果是真的需要调理身体，最好是能定期去看中医把脉，因为一个人的症状会不断改变的。
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